April 4, 2024

Wie passt man das Sprinttraining für Feldhockeyspieler an?

Im Laufe der Zeit hat die Bedeutung von Geschwindigkeit und Beweglichkeit im Feldhockey zugenommen, sodass sich das Sprinttraining als unverzichtbarer Bestandteil der Vorbereitung der Spieler...
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April 4, 2024

Wie misst und optimiert man die Trittökonomie beim professionellen Straßenradrennen?

Die Trittökonomie ist ein ausschlaggebender Faktor im professionellen Straßenradrennen. Sie beschreibt das Verhältnis zwischen der vom Fahrer erzeugten Leistung und dem Energieverbrauch. Eine hohe Trittökonomie...
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April 4, 2024

Was sind die effektivsten Übungen zur Prävention von Schienbeinkantensyndrom bei Läufern?

Läufer auf der ganzen Welt kennen das unangenehme Gefühl: Schienbeinschmerzen. Diese treten oft nach intensiven Läufen auf und werden als stechend oder ziehend wahrgenommen. Manchmal...
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